کتاب «Toxic People: Dealing with Dysfunctional Relationships» نوشتهٔ لیلیان گلاس به بررسی و تحلیل انواع روابط سمی و تاثیر آن‌ها بر زندگی افراد می‌پردازد. این اثر به‌ویژه به خوانندگان کمک می‌کند تا شناخت دقیقی از افرادی که رفتارهای منفی و آسیب‌زننده دارند، پیدا کنند و راهکارهایی برای مدیریت و مقابله با این افراد ارائه می‌دهد.
دربارهٔ نویسنده: لیلیان گلاس
لیلیان گلاس یک روان‌شناس و مشاور مشهور است که در زمینهٔ روابط بین فردی و روانشناسی شخصیت تخصص دارد. او در طول سال‌ها با افرادی که با مشکلات ارتباطی و رفتارهای سمی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، کار کرده و تجربیات خود را در قالب کتاب‌ها و مقالات متعدد به اشتراک گذاشته است. گلاس به‌ویژه در مورد تحلیل رفتارهای مخرب و سمی در روابط اجتماعی و خانوادگی به‌طور گسترده نوشته و آموزش داده است. او همچنین به‌عنوان سخنران در سراسر جهان حضور داشته و در موضوعاتی مانند خودشناسی، روابط سالم، و مدیریت استرس تخصص دارد.
ژانر کتاب
📖 روانشناسی، روابط بین فردی، خودیاری
کتاب «Toxic People» در دستهٔ کتاب‌های روانشناسی و خودیاری قرار می‌گیرد و به خوانندگان کمک می‌کند تا روابط سالم‌تر و سازنده‌تری با اطرافیان خود داشته باشند. این اثر به‌ویژه به‌کسانی که در روابط سمی قرار دارند یا با افراد منفی و آسیب‌زننده تعامل می‌کنند، راهکارهایی برای مقابله با آن‌ها ارائه می‌دهد.
خلاصه‌ای از کتاب (بدون اسپویل)
کتاب «Toxic People» توسط لیلیان گلاس به شرح انواع مختلفی از افراد سمی و تاثیرات منفی آن‌ها بر روابط و زندگی افراد می‌پردازد. گلاس در این کتاب انواع ویژگی‌های شخصیتی افرادی که می‌توانند در زندگی فرد نقش تخریبی ایفا کنند، از جمله افراد خودمحور، منفی‌گرا، احساساتی و روانی را معرفی می‌کند.
این کتاب همچنین به خوانندگان کمک می‌کند تا نشانه‌های افراد سمی را شناسایی کنند و راهکارهایی برای مقابله و محافظت از خود در برابر این افراد ارائه می‌دهد. گلاس با استفاده از تجربیات و مطالعات روانشناسی، به‌طور جامع به اهمیت ایجاد مرزهای سالم در روابط و یادگیری روش‌های مدیریت احساسات و استرس در مواجهه با افراد سمی پرداخته است.
فواید خواندن کتاب «Toxic People»
💡 شناخت افراد سمی: این کتاب به شما کمک می‌کند تا انواع افراد سمی را بشناسید و از اثرات منفی آن‌ها بر زندگی خود آگاه شوید. لیلیان گلاس ویژگی‌های مختلف افراد سمی را توضیح می‌دهد و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از این روابط آسیب‌زننده جلوگیری کرد.
💡 یادگیری مقابله با افراد سمی: گلاس در این کتاب تکنیک‌های مختلفی را برای مدیریت روابط با افراد سمی ارائه می‌دهد. از ایجاد مرزهای سالم گرفته تا یادگیری فنون ارتباطی برای کاهش تاثیرات منفی افراد سمی بر زندگی فردی و شغلی.
💡 تقویت سلامت روانی: با مطالعهٔ این کتاب، شما می‌توانید روش‌های مقابله با استرس، اضطراب و فشارهای روانی ناشی از تعامل با افراد سمی را بیاموزید و سلامت روانی خود را حفظ کنید.
💡 ارتقای روابط سالم: کتاب «Toxic People» به شما کمک می‌کند تا روابط مثبت و سازنده‌ای داشته باشید و از روابط آسیب‌زننده دوری کنید. با شناخت ویژگی‌های افراد سمی و تکنیک‌های مقابله با آن‌ها، می‌توانید روابط سالم‌تری را در زندگی خود تجربه کنید.
جمع‌بندی
📚 «Toxic People» یک کتاب ضروری برای کسانی است که در روابط خود با افراد منفی و آسیب‌زننده دست‌وپنجه نرم می‌کنند. لیلیان گلاس با ارائهٔ راهکارهای روان‌شناختی و تجربی، به خوانندگان کمک می‌کند تا از تاثیرات منفی افراد سمی بر زندگی‌شان جلوگیری کنند و روابط سالم‌تری بسازند. این کتاب با شیوهٔ ساده و قابل‌فهم خود، به شما می‌آموزد که چگونه مرزهای سالم ایجاد کرده و از سلامت روانی خود مراقبت کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.