نوشتهٔ مارک رکلاو، منتشر شده توسط انتشارات یوشیتا، راهنمایی عملی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی در مدت کوتاه ارائه می‌دهد. این کتاب بر این ایده تأکید دارد که تنها در ۳۰ روز می‌توان عادت‌های جدیدی ایجاد کرد که منجر به بهبود کیفیت زندگی، افزایش بهره‌وری و رسیدن به اهداف شخصی و حرفه‌ای شوند. نویسنده با ارائه نکات کاربردی و تمرین‌های روزانه، به خوانندگان کمک می‌کند تا مسیر رشد فردی را با انگیزه و برنامه‌ریزی دقیق طی کنند.
دربارهٔ نویسنده:
مارک رکلاو نویسنده و مربی توسعهٔ فردی است که آثارش در زمینهٔ عادت‌سازی، موفقیت و رشد شخصی شناخته شده‌اند. او با الهام از تحقیقات علمی و تجربه‌های واقعی، کتاب‌هایی را به نگارش درآورده که به مخاطبان در بهبود عملکرد ذهنی و رفتاری‌شان کمک می‌کند. از دیگر آثار مشهور او می‌توان به «قدرت عادت‌های کوچک» اشاره کرد که در سراسر جهان مورد استقبال قرار گرفته است.
ژانر کتاب:
این کتاب در دستهٔ موفقیت فردی و خودیاری قرار می‌گیرد و برای افرادی مناسب است که به دنبال بهبود سبک زندگی خود از طریق عادت‌های مثبت و مؤثر هستند. نویسنده با زبان ساده و کاربردی، فرایند تغییرات پایدار را توضیح داده و راهکارهایی عملی برای غلبه بر موانع ذهنی و رفتاری ارائه می‌دهد.
فواید خواندن این کتاب:
📌 ایجاد عادت‌های مثبت: راهنمایی عملی برای ایجاد تغییرات کوچک اما ماندگار در زندگی روزمره.
📌 افزایش بهره‌وری: کمک به بهینه‌سازی زمان و استفاده بهتر از فرصت‌ها.
📌 تقویت انگیزه و اراده: ارائه تکنیک‌هایی برای حفظ انگیزه و پایبندی به اهداف.
📌 بهبود کیفیت زندگی: آشنایی با روش‌هایی که به داشتن زندگی شادتر و موفق‌تر منجر می‌شوند.
«۳۰ روز» با ارائه تمرین‌های ساده و علمی، به مخاطبان نشان می‌دهد که چگونه در مدت کوتاهی به نتایج قابل‌توجهی در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود برسند. این کتاب گزینه‌ای ایده‌آل برای افرادی است که می‌خواهند تغییرات مثبتی را از همین امروز آغاز کنند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.