کتاب «ایکیگای» نوشته‌ی هکتور گارسیا و فرانچسک میرالس، منتشرشده توسط انتشارات نسل نواندیش، اثری الهام‌بخش در زمینه‌ی یافتن معنا و هدف در زندگی است. این کتاب با الهام از فلسفه‌ی ژاپنی «ایکیگای» که به معنای «دلیل بودن» یا «هدف زندگی» است، به بررسی راز زندگی طولانی، شاد و پرمعنا در میان مردم اوکیناوا، منطقه‌ای در ژاپن با بیشترین تعداد سالمندان 100 ساله، می‌پردازد.
نویسندگان این کتاب، با تحقیق و مصاحبه با افراد سالخورده‌ی این منطقه، عادات، باورها و سبک زندگی آن‌ها را بررسی کرده‌اند و نشان می‌دهند که چگونه هر فردی می‌تواند با پیدا کردن ایکیگای خود، زندگی‌ای سرشار از انگیزه، شادی و سلامت داشته باشد.
درباره‌ی نویسندگان: هکتور گارسیا و فرانچسک میرالس
هکتور گارسیا، نویسنده و مهندس اسپانیایی، سال‌ها در ژاپن زندگی کرده و درباره‌ی فرهنگ و فلسفه‌ی ژاپنی پژوهش کرده است. فرانچسک میرالس نیز نویسنده و روزنامه‌نگار اسپانیایی است که در حوزه‌ی روان‌شناسی و توسعه‌ی فردی فعالیت دارد. این دو نویسنده با ترکیب دانش خود، کتابی خلق کرده‌اند که الهام‌بخش میلیون‌ها نفر در سراسر جهان شده است.
فواید خواندن کتاب «ایکیگای»
✅ کمک به کشف هدف زندگی: این کتاب به شما یاد می‌دهد که چگونه ایکیگای خود را پیدا کنید و بر اساس آن زندگی کنید.
✅ افزایش شادی و رضایت از زندگی: با شناخت دلیل زندگی‌تان، روزهای شما پرانرژی‌تر و لذت‌بخش‌تر خواهند شد.
✅ بهبود سلامت و افزایش طول عمر: این کتاب نشان می‌دهد که چگونه داشتن ایکیگای می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت جسم و روان داشته باشد.
✅ مدیریت بهتر استرس و نگرانی‌ها: فلسفه‌ی ایکیگای به شما یاد می‌دهد که در لحظه زندگی کنید و از استرس‌های بی‌مورد فاصله بگیرید.
✅ ایجاد تعادل در زندگی کاری و شخصی: می‌آموزید که چگونه میان کار، تفریح و زندگی شخصی تعادل برقرار کنید.
جمع‌بندی
📖 «ایکیگای» کتابی الهام‌بخش و کاربردی است که می‌تواند مسیر زندگی شما را تغییر دهد و به شما کمک کند زندگی‌ای سرشار از انگیزه، معنا و شادی داشته باشید.
✨ اگر به دنبال یافتن هدف واقعی خود و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌تان هستید، این کتاب را از دست ندهید!
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.