«اعتماد به نفس» اثری ارزشمند از باربارا دی آنجلیس است که به بررسی راهکارهای عملی برای افزایش عزت‌نفس و باور به خود می‌پردازد. این کتاب به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند از تردیدها و ترس‌های درونی خود عبور کنند و با داشتن نگرشی مثبت، به موفقیت و آرامش بیشتری در زندگی دست یابند. نویسنده با زبانی ساده اما انگیزشی، دلایل کاهش اعتمادبه‌نفس را تحلیل کرده و تمرین‌هایی مؤثر برای تقویت آن ارائه می‌دهد.
دربارهٔ نویسنده:
باربارا دی آنجلیس نویسنده، سخنران و متخصص رشد شخصی و روابط انسانی است که کتاب‌هایش در زمینه تحول فردی، عشق و موفقیت در سراسر جهان محبوبیت زیادی دارد. او با بیش از بیست سال تجربه در زمینهٔ روانشناسی انگیزشی، به افراد کمک می‌کند تا با شناخت بهتر خود، به شادی و آرامش برسند. از دیگر آثار برجستهٔ او می‌توان به «رازهایی دربارهٔ زنان»، «رازهایی دربارهٔ مردان» و «اعتماد به نفس واقعی» اشاره کرد.
ژانر کتاب:
این کتاب در دستهٔ روانشناسی، خودشناسی و توسعهٔ فردی قرار دارد و برای کسانی که می‌خواهند قدرت درونی خود را کشف کرده و بر ترس‌ها و تردیدهایشان غلبه کنند، انتخابی عالی است.
فواید خواندن این کتاب:
📌 افزایش عزت‌نفس: شناخت ارزش‌های فردی و تقویت احساس مثبت نسبت به خود.
📌 غلبه بر ترس‌ها و شک‌ها: ایجاد نگرش قوی برای مقابله با موانع ذهنی.
📌 ایجاد نگرش مثبت: یادگیری تکنیک‌هایی برای تغییر افکار منفی به دیدگاهی سازنده.
📌 افزایش انگیزه و شهامت: کمک به داشتن جسارت در تصمیم‌گیری‌ها و دستیابی به اهداف.
📌 تمرین‌های عملی و کاربردی: روش‌هایی برای پیاده‌سازی اصول اعتمادبه‌نفس در زندگی روزمره.
«اعتماد به نفس» به شما می‌آموزد که اعتمادبه‌نفس واقعی از درون شما نشأت می‌گیرد و تنها با شناخت و پذیرش خود، می‌توان به احساس آرامش و رضایت درونی دست یافت. اگر به دنبال راهی برای تقویت باور به خود و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی هستید، مطالعهٔ این کتاب توصیه می‌شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.