«ایکیگای» یک مفهوم ژاپنی است که به معنای دلیل زندگی یا هدفی که به زندگی معنا می‌بخشد می‌باشد. کتاب «ایکیگای: راز ژاپنی‌ها برای داشتن زندگی طولانی و شاد» نوشته‌ی هکتور گارسیا و فرانچسک میرالس، پرده از راز طول عمر و شادی مردم اوکیناوا، ژاپن برمی‌دارد و به بررسی عواملی می‌پردازد که باعث می‌شود افراد این منطقه، با روحیه‌ای شاد، سالم و هدفمند زندگی کنند.
این کتاب به شما کمک می‌کند تا ایکیگای شخصی خود را بیابید و با ترکیب علاقه، استعداد، نیازهای جامعه و حرفه‌ی خود، مسیر رضایت‌بخش‌تری در زندگی داشته باشید. نویسندگان با بررسی سبک زندگی سالمندان اوکیناوا، عواملی مانند تغذیه‌ی سالم، فعالیت مداوم، داشتن روابط اجتماعی قوی و حفظ ذهنی آرام را به‌عنوان کلیدهای یک زندگی طولانی و خوشحال معرفی می‌کنند.
درباره‌ی نویسندگان
هکتور گارسیا نویسنده و مهندس اسپانیایی است که سال‌ها در ژاپن زندگی کرده و به تحقیق درباره‌ی فرهنگ ژاپن پرداخته است. او در آثار خود تلاش می‌کند مفاهیم فلسفی و سبک زندگی شرقی را به مخاطبان جهانی معرفی کند.
فرانچسک میرالس نویسنده و روزنامه‌نگار اسپانیایی است که در زمینه‌ی خودشناسی، رشد فردی و فلسفه‌ی زندگی تحقیق و تألیف دارد.
ژانر کتاب
این کتاب در دسته‌ی رشد فردی، سبک زندگی و روان‌شناسی مثبت‌گرا قرار می‌گیرد و مناسب افرادی است که به دنبال کشف معنا و هدف در زندگی خود هستند.
فواید خواندن این کتاب
✔ کشف هدف زندگی: کتاب به شما کمک می‌کند تا دلایل واقعی شادی و رضایت را در زندگی خود بیابید.
✔ بهبود سلامت روحی و جسمی: از طریق توصیه‌های عملی درباره‌ی سبک زندگی، رژیم غذایی و عادت‌های سالم.
✔ الهام از فرهنگ ژاپن: آشنایی با فلسفه‌ی ژاپنی‌ها در مورد طول عمر و شادی پایدار.
✔ ایجاد تعادل در زندگی: کمک به یافتن تعادل میان کار، زندگی شخصی و علاقه‌مندی‌ها.
✔ افزایش انگیزه و نشاط: یادگیری روش‌هایی برای حفظ اشتیاق و انگیزه در طول زندگی.
جمع‌بندی
«ایکیگای» یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی رشد فردی و سبک زندگی سالم است که با زبانی ساده و الهام‌بخش، شما را به جستجوی هدف زندگی‌تان و ایجاد شادی و تعادل بیشتر دعوت می‌کند. این کتاب نه‌تنها بینش عمیقی درباره‌ی فلسفه‌ی زندگی ژاپنی ارائه می‌دهد، بلکه شامل راهکارهای عملی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی روزمره نیز می‌باشد.
اگر به دنبال رضایت، معنا و هدف در زندگی هستید، «ایکیگای» می‌تواند راهنمای ارزشمندی برای شما باشد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.