کتاب هنر همه‌فن‌حریف شدن در احساسات اثر مارک براکت، یک راهنمای جامع و علمی در زمینه هوش هیجانی است. براکت در این کتاب، با استفاده از تجربیات خود و تحقیقات علمی، نحوه مدیریت و درک احساسات را برای موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای تشریح می‌کند. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا مهارت‌های مربوط به هوش هیجانی را در خود پرورش دهند و با چالش‌های احساسی زندگی به روشی مؤثرتر و آگاهانه‌تر برخورد کنند.
خلاصه‌ای از کتاب
هنر همه‌فن‌حریف شدن در احساسات کتابی است که به بررسی عمق و پیچیدگی‌های احساسات انسانی می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با استفاده از هوش هیجانی، احساسات را بهتر مدیریت کرد. مارک براکت، نویسنده کتاب، توضیح می‌دهد که هوش هیجانی شامل پنج مهارت اصلی است: شناخت احساسات، استفاده از احساسات برای تسهیل تفکر، درک احساسات دیگران، مدیریت احساسات و ایجاد ارتباطات مثبت. او با ارائه نکات کاربردی و راهکارهای علمی، خوانندگان را به یادگیری و به کارگیری این مهارت‌ها در زندگی روزمره دعوت می‌کند.
کتاب براکت نشان می‌دهد که چطور می‌توانیم از احساسات خود به عنوان ابزاری برای رشد و پیشرفت استفاده کنیم و به کمک آن‌ها روابط بهتری بسازیم و در کار و زندگی شخصی موفق‌تر باشیم. این اثر به شما کمک می‌کند تا نسبت به احساسات خود و دیگران آگاهی بیشتری پیدا کنید و بتوانید تصمیم‌های بهتری در موقعیت‌های احساسی مختلف بگیرید.
درباره نویسنده
مارک براکت روانشناس و متخصص در زمینه هوش هیجانی است. او یکی از پیشگامان پژوهش در این حوزه است و سال‌ها در این زمینه تحقیق و تدریس کرده است. براکت همچنین مدیر موسسه Yale Center for Emotional Intelligence در دانشگاه ییل است. تحقیقات او بر روی نقش هوش هیجانی در بهبود روابط، بهینه‌سازی تصمیم‌گیری و ارتقای سلامت روان تأثیر زیادی داشته است. کتاب هنر همه‌فن‌حریف شدن در احساسات یکی از آثار برجسته اوست که در آن، براکت به شیوه‌ای علمی و کاربردی به مسائل مربوط به مدیریت احساسات پرداخته است.
چرا باید این کتاب را بخوانید؟
مدیریت احساسات – این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه احساسات خود را شناسایی و مدیریت کنید تا از آن‌ها به نفع خود استفاده کنید.
بهبود روابط اجتماعی – با یادگیری هوش هیجانی، می‌توانید ارتباطات بهتری با دیگران برقرار کرده و روابط خود را در زندگی شخصی و حرفه‌ای بهبود بخشید.
افزایش قدرت تصمیم‌گیری – درک و مدیریت احساسات به شما کمک می‌کند تا در موقعیت‌های دشوار تصمیم‌های بهتری بگیرید و از واکنش‌های سریع و بی‌فکر جلوگیری کنید.
سلامت روان بهتر – این کتاب به شما کمک می‌کند تا احساسات منفی را شناسایی کرده و روش‌های مؤثری برای مقابله با آن‌ها پیدا کنید، که در نتیجه می‌تواند به بهبود سلامت روان شما کمک کند.
نتیجه‌گیری
هنر همه‌فن‌حریف شدن در احساسات کتابی مهم و آموزنده است که به شما می‌آموزد چگونه هوش هیجانی خود را تقویت کرده و از آن برای بهبود کیفیت زندگی استفاده کنید. مارک براکت با استفاده از تحقیقات علمی و مثال‌های واقعی، نشان می‌دهد که چطور می‌توانیم احساسات خود را مدیریت کرده و در دنیای پیچیده احساسی به شکلی مؤثرتر عمل کنیم. این کتاب نه‌تنها برای افرادی که به بهبود خود و روابطشان علاقه دارند، بلکه برای هر کسی که می‌خواهد در زندگی شخصی و حرفه‌ای موفق‌تر باشد، توصیه می‌شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.